Забить на ребенка бывшей жены

Считается, что после развода общий ребенок должен остаться со своей мамой. А вот папе остается только выплачивать алименты и довольствоваться общением с дочерью или сыном по выходным. На большее рассчитывать не приходится.

Согласно общепринятому мнению, суд оставляет детей отцу, только если мать добровольно на это согласится или если она не способна их растить и обеспечивать – ведет себя неподобающе, злоупотребляет спиртными напитками и алкоголем, не работает, психически неуравновешенна. Но даже при таком поведении бывшему супругу приходится бороться за своего малыша. В остальных случаях отец фактически не имеет никакого шанса отсудить ребенка. Действительно ли это так или такое мнение ошибочно?

Можно ли отсудить ребенка у бывшей жены?

Прежде всего, обратимся к «сухой» статистике. Не так давно власти провели перепись семей с детьми, родители которых расторгли брак. Итак, количество…

одиноких матерей с детьми составляет 9,7 млн. человек;
отцов-одиночек с детьми – 1,3 млн. человек.

Как видно, количество отцов, с которыми остались после развода дети, не так уж и мало. Практически на десять миллионов матерей – свыше одного миллиона отцов. Также стоит учесть, что не каждый отец изначально горит желанием самостоятельно воспитывать сына или дочь. Ведь после выигрыша родителю-одиночке предстоит множество хлопот.

Таким образом, бороться отцу за собственных детей однозначно нужно.

А теперь посмотрим, о чем свидетельствует судебная практика.

Обобщенным анализом дел установлено, что с 2008 по 2010 годы суды во всех регионах, как правило, оставляли детей с матерью. Однако в дальнейшем эта практика изменилась – все больше судей определяют место проживания несовершеннолетних с отцом. Такая тенденция продолжает сохраняться.

Равенство супругов при установлении места проживания детей

В вопросах воспитания и содержания несовершеннолетних детей закон предоставляет отцу и матери равные права и обязанности. Каждый родитель после развода вправе…

воспитывать собственного ребенка;
в любое время видеться с ним (даже если проживает отдельно);
участвовать в его жизни;
получать информацию о состоянии здоровья, образовании, воспитании и развитии сына или дочери;
представлять интересы несовершеннолетнего в госорганах.

Вместе с тем, Декларация прав ребенка от 20.11.59 года гласит: малыш не может быть разлучен со своей матерью. Кажется, все однозначно и другой точки зрения быть не может. Но не все так просто. В той же Декларации указано, что дети должны воспитываться в атмосфере любви, должны получать моральную поддержку и быть обеспечены. Помимо этого, малыш должен гарантированно получать всестороннее развитие и образование.

Следовательно, если у папы имеется больше возможностей организовать обучение, воспитание, игры и развлечения, в интересах детей остаться вместе с отцом.

Аналогичная позиция изложена в п.5 Постановления Пленума ВС от 27.05.98 года, где содержится перечень обстоятельств, которые суды обязаны учесть при решении вопроса о месте проживании детей. Это значит, что бывшая супруга не имеет преимущественных прав при определении места жительства сына или дочери.

Больше о том, какие права на детей имеют родители после развода, мы рассказали в этой статье.

Почему ребенок должен остаться с отцом?

Прежде чем рассказать, как папе после развода отсудить малыша у бывшей супруги, разберемся в причинах – почему сын или дочь должны остаться именно с ним.

Родительская любовь – отец любит малыша, чувствует сильную привязанность, желает заботиться и участвовать в его развитии и воспитании. И в то же время понимает, что после развода он получил статус «приходящего» папы.
Месть бывшей супруге – родители развелись со скандалом, и мужчина желает отомстить бывшей второй половине. Понятно, что интересы детей никто не учитывает.
Безопасность ребенка – мать ведет себя аморально, физическое и духовное развитие малыша будет страдать, если он останется с ней.

Отец, думающий прежде всего о ребенке, заботится в первую очередь о его психическом состоянии. И понимает, что насильно разорвать его привязанность к матери – не лучшее решение. Более того, чтобы любить, заботиться и финансово обеспечивать детей, не обязательно жить вместе с ними.

Однако жизненные ситуации бывают различными. Если бывшая супруга не в силах заботиться о малыше и обеспечить его полноценное развитие, отец должен потребовать в суде изменить его место проживания.

Определение места проживания ребенка в суде

Как было сказано ранее, законодатель устанавливает принцип равенства родителей. Однако в законе не определен главный вопрос – с кем должен остаться малыш после развода супругов? Это должен решить суд.

Принимая решение, судья руководствуется принципом равенства родителей. Но, вместе с тем, досконально изучит …

моральный облик отца и матери – характер, круг интересов, пристрастия, образ жизни. То есть все факторы, которые могут повлиять на развитие несовершеннолетнего;
материальное преимущество – может ли отец и мать обеспечивать детей всем необходимым: в каких условиях будут проживать дети, как они будут питаться, в чем ходить, как и где отдыхать;
состояние здоровья родителей – имеются ли хронические заболевания, смогут ли они заниматься воспитанием и содержать сына или дочь вплоть до их совершеннолетия;
мнение ребенка – важное значение имеет степень привязанности ребенка (особенно, если ему исполнилось 10 лет).

Итак, решающими факторами для суда являются моральный облик родителей, финансовые возможности, состояние здоровья, мнение самого ребенка. Поэтому отец, желающий отсудить сына или дочь у бывшей супруги, обязан представить свои лучшие стороны:

Моральные качества. Репутация папы должна быть безупречной. Если отец выпивает и курит, скандалит, ввязывается в конфликтные ситуации, ведет аморальный образ жизни (посещает ночные заведения, имеет случайные связи) – все это нужно исключить. Не следует забывать, что судья может поинтересоваться мнением соседей, сослуживцев, воспитателей и учителей – впечатления об отце должны самыми благоприятными.
Финансовые возможности. Если заработки отца оставляют желать лучшего, нужно найти новую работу или дополнительный источник доходов. Суд обращает внимание на то, в каких условиях проживать родитель – отвечает ли жилье базовым потребностям несовершеннолетнего.
Отсутствие проблем со здоровьем. В суд можно представить медицинские справки, свидетельствующие об отсутствии хронических заболеваний.

Кроме всего прочего, следует заручиться поддержкой сына или дочери (если им исполнилось 10 лет). Судья может вызвать ребенка в заседание и поинтересоваться его мнением. Если сын или дочь не достигли 10-летнего возраста, их желание не учитывается.

Кажется, что поддержку сына или дочери получить легко – купить яркую игрушку или сладости, сводить на аттракционы или съездить на отдых… Если сравнивать веселого и жизнерадостного «воскресного» папу с уставшей и загруженной бытовыми проблемами мамой, последняя явно проигрывает – на первый взгляд, детям будет лучше с папой. Но суд основывается не только на детском мнении, но в первую очередь на реальном проявлении заботы – участвует ли родитель в воспитании, отводит ли в детсад, школу, на кружок или секцию, сколько времени уделяет общению.

В статье “Определение места жительства ребенка после развода родителей” мы подробно рассказали о факторах, которые влияют на решение суда.

Богатый папа или заботливая мама?

Бытует мнение, что суд оставляет детей с более обеспеченным родителем. Это миф. Сами по себе финансовые возможности отца не могут являться однозначным основанием, чтобы оставить ему сына или дочь.

Суд станет на сторону отца, если установит, что у матери не только финансовые проблемы, но она ведет себя безнравственно (злоупотребляет спиртными напитками или ведет разгульный образ жизни) либо имеет проблемы со здоровьем (инвалид, состоит на учете в психдиспансере). Другими словами, имеется одновременно несколько отрицательных факторов.
Суд оставит малыша маме, если она добросовестно исполняет свои обязанности. Даже если имеются финансовые трудности (к примеру, мать находилась в декрете), но она здорова, может работать и планирует оформиться на работу, основания забрать ребенка отсутствуют.

У богатого папы, как правило, отсутствует время и возможность лично участвовать в жизни детей – на помощь ему приходят многочисленные родственники и няни. Но ему никто не помешает финансово обеспечивать малыша. А бывшая супруга тем временем получает возможность заботиться, участвовать в воспитании и развитии общего ребенка. Поэтому, ссылаться на финансовые возможности как на единственный аргумент в свою пользу нет смысла.

Безусловно, высокие доходы важны. Однако кроме них существуют иные значимые факторы – проявление заботы, привязанность, наличие братьев и сестер.

Как убедить суд забрать ребенка у бывшей супруги?

Доказательствами того, что сын или дочь должны жить с отцом, являются…

негативные отзывы знакомых, соседей, сослуживцев о том, что бывшая супруга ведет аморальный образ жизни;
рассказ самого ребенка о том, что поведение мамы (или ее родственников) агрессивно или нестабильно;
данные о том, что мать безответственная (к примеру, часто меняет работу или не желает работать, изменяет, обманывает и так далее);
информация о том, что бывшая супруга бессмысленно тратит средства, имеет пристрастие и зависимость и есть подозрение, что все деньги будут расходоваться на ее потребности;
характеризующие данные из официальных источников (характеристика участкового инспектора, справки с наркологического и психоневрологического диспансеров, органов опеки и прочее);
данные о том, что кто-либо из ближайших родственников бывшей супруги страдал психическим заболеванием, склонен к самоубийству, отбывал срок в местах лишения свободы.

Каждый пункт необходимо подтвердить официальными документами, свидетельскими показаниями, заключениями экспертов, психологов.

Обратите внимание! Информация, полученная из интернет-источников является доказательством. Все записи, появившиеся в интернете (в социальных сетях, на форумах, переписка), официально фиксируются и используются в судебном процессе. К примеру, бывшая супруга переписывается с другими мужчинами, описывает в соцсетях свое ассоциальное поведение, угрожает бывшему супругу или его родственникам. Данные тексты следует заверить нотариально и предъявить в суд в качестве доказательств.

Как отсудить детей? Последовательность действий

Если отец хочет забрать ребенка у матери, необходимо совершить следующие действия:

составить и предоставить исковое заявление о разводе;
включить в заявление требования об определении места жительства несовершеннолетнего с отцом, а также о взыскании алиментных выплат с матери (можно направить два отдельных иска);
собрать документальные доказательства, заручиться поддержкой свидетелей;
заплатить госпошлину;
участвовать в судебных слушаниях;
получить на руки судебное решение.

Исковое заявление, необходимые документы

В иске указывается следующая информация:

наименование суда;
данные о заявителе и ответчике – ФИО, место жительство, контакты;
информация о заключении брака и разводе;
данные о ребенке – ФИО, дата рождения, место жительства;
обстоятельства дела, аргументы;
ссылка на доказательства, которые подтверждают исковые требования;
ссылка на нормы закона;
исковые требования: определить место жительство ребенка с отцом, взыскать с ответчицы алименты, утвердить порядок общения матери и ребенка;
реестр прилагаемых документов;
дата, подпись.

Документы, прилагаемые к иску: Забить на ребенка бывшей жены

паспорт;
свидетельства: о браке, о разводе, о рождении несовершеннолетнего;
справки из управляющей организации о месте жительства ребенка;
справки о доходах;
выписка из банка;
справка о соцвыплатах;
правоустанавливающая документация на имущество, которое принадлежит отцу;
акт обследования жилья;
справки с медицинских учреждений;
характеристики и так далее.

Что нужно сделать, чтобы отсудить ребенка у матери?

Если отец категорично решил воспитывать малыша самостоятельно, следует начать подготовку к судебным тяжбам задолго до подачи иска о разводе.

Что можно посоветовать папе? Прежде всего, найти юриста или адвоката, который оказывает услуги в области гражданского права. Затем подумать, какие отец имеет преимущества перед бывшей супругой. Для этого ответить на вопрос: почему сын или дочь после развода должны проживать именно с папой, а не со своей мамой? Следует доказать суду, что отец лучше позаботится о ребенке и воспитает его, чем бывшая супруга. Вместе с тем, нужно попытаться (насколько это возможно) сохранить хорошие отношения с женой, ее родными и, конечно, с детьми. С одной стороны, соблюдать такой баланс сложно, зато у отца появятся очень неплохие шансы на победу.

Если родители договорились о том, с кем из них останутся дети после развода, обращаться в суд нет смысла. Договоренность нужно оформить документально – составить Соглашение о месте проживания ребенка. Более подробно об этом мы рассказали в данной статье.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Источник

Начните новую жизнь уже сегодня.

426

Автор: Татьяна Абасеева

Дата: 20.08.2020

Разрыв отношений – это всегда огромный стресс. Прежняя жизнь разрушена. Как жить в новой – пока непонятно. Особенно если мысли об экс-супруге донимают с утра до ночи. Как это преодолеть? Как забыть бывшую жену и навсегда избавиться от гнетущей тоски? Давайте разбираться.

Что происходит с мужчиной после развода

На одном из форумов я прочитала такую историю. Олег развелся с Ириной после семи лет брака. Ушел в депрессию, но вскоре встретил другую девушку и почувствовал себя лучше. Ирина узнала об этом и захотела его вернуть. Олег сначала не поддавался, но женщина плакала и говорила, что все еще любит его. В итоге мужчина поверил ей и расстался с новой пассией.

В возрожденной семье поначалу все было идеально. Супруги заботились друг о друге, ходили за ручку и казались счастливыми. Вот только через три месяца Ирина ушла к другому. Олег впал в депрессию похуже прежней. Пытался залить ее алкоголем – стало тяжелее. Пробовал заняться спортом – бросил через неделю. А попытки завести новые отношения почему-то проваливались раз за разом.

Год спустя Олег все еще думает об Ирине. Проверяет соцсети и злится, видя ее фото с другим. Олегу тошно и горько, но он не рассказывает об этом друзьям и близким. Мужчинам ведь нельзя ныть и жаловаться. Вот он и не ноет. Но бывшую жену из головы выбросить не может. И что с этим делать – непонятно.

В мире около 15 % разводов проходят по обоюдному согласию, все остальные – по инициативе одного из супругов. В большинстве случаев кого-то бросают. Это стресс и сильный удар по самооценке. Ведь если тебя покинули, значит, с тобой что-то не так. Значит, ты недостаточно хорош.

Мужчинам в силу их психологического уклада пережить развод сложнее, и процесс эмоционального восстановления у них длится дольше. Способствуют этому как ожидания общества, так и особенности воспитания. Вот и получается, что с одной стороны – душевная боль и упавшая самооценка, а с другой – беспощадный социум, которому эти чувства показывать не принято.

Чтобы не показаться тряпкой, мужчина подавляет эмоции и старается вести себя как обычно. Подключаются защитные реакции, которые разнятся в зависимости от характера. Это может быть алкоголь, поверхностные связи или озлобленность на бывшую жену с обвинением ее во всех смертных грехах.

Защитной реакцией Олега стали новые отношения. Вот только проверку на прочность они не выдержали. Почему мужчина бросил свою девушку? Потому что предыдущие отношения остались незакрытыми. Олег не прожил расставание с супругой, подавил эмоции и сбежал от них к новой связи. Но непрожитые эмоции никуда не деваются. Они уходят в подсознание и влияют на нашу дальнейшую жизнь.

Мужчина загоняет чувства в закоулки души и делает вид, что все в порядке. А потом не понимает, почему не получается забыть бывшую. На деле он просто застрял на одной из психологических стадий расставания.

Давайте разберемся, что представляют собой эти стадии.

Стадии проживания развода

Есть классическая концепция пяти этапов принятия неизбежного. Сюда входят отрицание, гнев, торг, депрессия и собственно принятие. Через них люди проходят и после расставания. Но на деле процесс переживания развода сложнее. Брюс Фишер в соавторстве с Робертом Альберти описывают его в книге «Любовь. Перезагрузка«.

С точки зрения авторов книги человек проходит 19 ступеней расставания. Это своего рода блоки, которые формируют гору. На вершине человека ждет свобода. Но чтобы ее достичь, нужно проработать все этапы и нигде не застрять.

Кратко охарактеризую эти блоки.

Отрицание. «Это неправда», «это временно», «она еще вернется» – первые мысли, которые возникают после расставания.
Страх. Человек боится одиночества и того, что его больше никто не полюбит.
Адаптация. Когда наша потребность в проявлении любви и заботы не удовлетворяется, мы пытаемся приспособиться. После развода это может привести к немедленному поиску новых отношений – попытке заменить одного человека другим.
Одиночество. За разводом следует полное изменение жизни со всеми привычками, окружающей обстановкой и распорядком дня. Все, что раньше супруги делали вместе, исчезло. Накрывает такое мощное одиночество, которого не было никогда.
Дружба. Некоторые из друзей исчезнут, поскольку предпочтут общаться только с одним из бывших супругов. Другие окажут поддержку и станут ближе.
Вина/неприятие. Инициатор развода мучается от чувства вины. Брошенный борется с чувством отверженности.
Горе. Человека накрывают отчаяние, бессилие и депрессия. Это тяжелый этап, на котором многие застревают. Наш герой Олег застрял между горем и гневом.
Гнев. Обида и горе перерастают в гнев, обращенный в сторону бывшей супруги. Начинается отторжение. Раньше вы воспринимали себя и жену как единое целое, но теперь отрываетесь от нее.
Отпускание. На этом этапе важно перестать тратить энергию на мертвые отношения. Самое время избавиться от вещей своей бывшей, если вы до сих пор этого не сделали.
Самооценка. Человек постепенно прекращает заниматься самобичеванием и вспоминает, что, «вообще-то, я не так уж и плох».
Переход. Это период трансформации. Вы начинаете видеть негативные установки, которым следовали во время совместной жизни с экс-супругой. Появляется желание их изменить и заняться саморазвитием.
Открытость. Снятие масок и принятие своего состояния. «Я не обязан делать вид, что у меня все хорошо».
Любовь. После развода человеку кажется, что он недостоин любви. Сейчас это деструктивное убеждение преодолевается.
Доверие. Этап восстановления доверия к противоположному полу. Требует времени и иногда – помощи психолога.
Связи. Поиск нового партнера. Желательно не делать этого сразу, чтобы не проецировать старые отношения на новые.
Сексуальность. В браке сексуальный партнер был доступен. Теперь он ушел, но потребность в сексе осталась. Чтобы ее удовлетворить, нужно снова знакомиться и ходить на свидания. Если вы испытываете страх перед такими переменами – пора с этим разобраться.
Уединение. Человек учится быть целостным наедине с собой, начинает вкладываться в свое развитие.
Цель. Ощущение «все кончено» остается в прошлом. Это время постановки новых задач и планирования будущего.
Свобода. Вершина горы. Если все предыдущие блоки проработаны, наступает чувство полной свободы от прошлого. Вы готовы отпустить его и сделать новые отношения более осмысленными, чем предыдущие.

Перечисленные этапы не обязательно проходят в предложенном порядке. Вы можете прорабатывать несколько блоков одновременно. Заведите дневник, чтобы описывать чувства и мысли, через которые вы проходите. Все эмоции необходимо осознать, обозначить и прожить – только так вы полностью избавитесь от них.

Далее я расскажу, какие способы помогут прожить период расставания.

Способы, которые помогут забыть бывшую жену

Просто перестать любить человека невозможно – потребуется время. Но вы поможете себе, если будете меньше думать о прошлом. По советам психологов, нужно уменьшить провоцирующие факторы и заполнить свободное время.

Уберите все напоминания о ней

Мозг любит выстраивать ассоциативные связи. Предметы, места и даже запахи легко напоминают о человеке, с которым мы их связываем. Хотите забыть бывшую жену? Избавьтесь от того, что вызывает в памяти ее образ:

если у вас остались ее вещи – соберите их в коробку и отдайте ей;
некоторое время не посещайте места ваших первых свиданий и семейного отдыха;
удалите ее контакты в телефоне и соцсетях;
сотрите ее фотографии.

Женщина может постараться напомнить о себе, особенно когда поймет, что ее забывают. Это обычное чувство собственности и эгоизма. Помните, что случилось с Олегом? Бывшая жена вернула его, но потом все равно бросила. Не повторяйте его ошибку и не ведитесь на провокации – не отвечайте на звонки и сообщения в мессенджерах.

Избавьтесь от чувства вины

Поскольку общество предъявляет больше требований к мужчинам, им трудно избавиться от чувства вины после расставания. Но в супружестве две стороны, а не одна. Ответственность несут обе.

Да, вы причинили бывшей супруге боль. А она причинила боль вам. Такова суть человеческих взаимоотношений. Нет необходимости нести этот груз в одиночку и заниматься самобичеванием. Даже если вы были неправы, этого не исправить. Но можно вынести для себя урок.

У людей есть отличное качество. И заключается оно в способности учиться на своих ошибках.

Займитесь карьерой

Погрузитесь в работу. Попросите начальство дать вам больше поручений, начните развивать профессиональные навыки. Поставьте цель подняться по карьерной лестнице. Трансформация энергии злости и разочарования в рабочий процесс поможет не думать о бывшей жене. А повышение в должности и увеличение зарплаты станут приятным бонусом.

Запишитесь в тренажерный зал

Когда мы находимся в состоянии любви, мозг вырабатывает гормоны счастья и радости – серотонин, эндорфин, окситоцин. Депрессивное состояние вызывает падение уровня этих веществ в организме. Спорт поможет это исправить.

Купите абонемент в тренажерный зал и займитесь своим телом. Тренировки снимают стресс и провоцируют выброс эндорфинов – вы почувствуете себя бодрее. И заодно поднимете самооценку, ведь ваше тело станет красивым и подтянутым.

Найдите себе хобби

Теперь у вас больше свободного времени. Почему бы не провести его с пользой?

Давно хотели выучить английский язык? Запишитесь на курсы. Любите рыбалку, но раньше из-за жены не могли уделять этому больше времени? У меня хорошие новости – ограничений больше нет! Появилась возможность заняться вещами, которые вам нравятся. Используйте этот шанс.

Проводите больше времени с друзьями и близкими

Помните, что вы не один. У вас есть друзья и семья, которые вами дорожат и переживают за вас. Проводите с ними больше времени. Отправьтесь вместе за город, или в бильярдный клуб, или просто посетите родительский дом и уделите внимание семье.

Желательно, чтобы окружающие не напоминали вам об экс-супруге. Попросите об этом заранее.

Отправьтесь в путешествие

Отличный способ перезагрузиться – собрать чемодан и отправиться в путешествие. Если есть страна или город, которые вы давно хотели посетить, самое время это сделать. Исполнение маленькой мечты добавит положительных эмоций.

Новые люди, места и впечатления дадут мозгу информацию для обработки, и у него не останется времени на ненужные мысли.

Упражнения от психологов

Если совсем тошно и отвлечься не получается, поработайте со следующими упражнениями.

Работа с дневником. Он нам нужен, чтобы обозначить свои истинные чувства и прожить их. Ведя дневник, начинайте предложения со слов «я чувствую»:

«я чувствую себя ужасно одиноко»;
«я чувствую сильную злость по отношению к ней»;
«я чувствую себя немного легче сегодня».

Прослеживайте ваше движение по этапам расставания и не подавляйте возникающие эмоции – запишите их. Дневник наглядно покажет вам, что время действительно лечит.

Письмо бывшей. Полезное упражнение, которое позволяет избавиться от всего невысказанного. Возьмите листок бумаги и напишите письмо экс-супруге. Будьте предельно откровенны. Выскажите все, что чувствуете, почему вы расстались, что вас не устраивало и о чем вы сожалеете. Затем сожгите его или разорвите.

Спустя время напишите другое письмо – с благодарностями. Вспомните все хорошее, за что хотите сказать ей «спасибо». Возможно, потребуется не один месяц, чтобы созреть для такого послания. Но оно поможет окончательно освободиться от прошлого и закрыть старую страницу жизни.

Метод списка. Разделите лист бумаги на две колонки. В одной перечислите минусы, а в другой – плюсы расставания. Например:

плюсы – много свободного времени, отсутствие скандалов, возможность тратить больше денег на свои увлечения;
минусы – скука, отсутствие секса, раздел имущества.

Работайте над списком каждый день. Постепенно вы заметите, что плюсов становится намного больше, а тоска по бывшей жене посещает вас все реже.

Ошибки, которых нужно избегать

Давайте снова вспомним Олега. Попробуйте прямо сейчас перечитать его историю и выделить те ошибки, которые он совершил. На какую из них вы обратили внимание в первую очередь?

Правильно. Возвращение к бывшей жене. Почему новые отношения не удержали его от этого шага? Потому что прошлые остались незакрытыми, непрожитыми. А как бы развивались события, если бы он остался с той девушкой?

Когда человек вступает в новые отношения слишком быстро, они часто оказываются «рикошетными». Старые чувства и привязанность еще не отпущены, старые боли не прожиты, а уроки не усвоены. И вот со всем этим грузом мы идем в новые связи. И проецируем их на нового партнера. А потом страдаем еще больше и заставляем страдать другого человека.

Авторы книги «Любовь. Перезагрузка» говорят о том, что люди чаще всего обращаются за помощью к психологу не после первого расставания, а после разрыва вторичных «рикошетных» отношений.

Если вы чувствуете, что привязанность и обида по отношению к бывшей супруге еще сильны, не используйте других женщин в качестве замены. Прежде успокойте эмоции и приведите свое внутреннее состояние в порядок.

Чего еще не следует делать после расставания:

следить за бывшей женой в соцсетях;
унижаться перед ней и пытаться ее вернуть;
искать «спасения» в алкоголе.

От этого будет только хуже. И потом, у вас есть чувство собственного достоинства, не так ли?

Что делать, если есть дети

Когда есть дети, порвать связи с бывшей супругой не получится. Забыть ее будет сложнее. Что делать в таком случае?

Ваша задача – сократить встречи до минимума. Постарайтесь проводить время с детьми без ее участия. Если вы запланировали провести день с ребенком, договоритесь с экс-супругой, что сразу заберете его из школы или детского сада. Приглашайте детей к себе с ночевкой. Возвращая ребенка матери, не задерживайтесь у нее дома.

Статья близится к завершению. Под конец предлагаю посмотреть небольшое видео.

Заключение

Хочу еще раз подчеркнуть важный момент. Не подавляйте эмоции. Когда больно – болит. Это нормально. Запишите на бумаге то, что чувствуете, либо трансформируйте эту энергию в творчество, спорт или карьеру. Проводите время с друзьями и ищите позитивных впечатлений. А время свое дело сделает.

Если вам нужно больше советов о том, как пережить этот непростой период, почитайте статьи «Как перестать скучать по человеку» и «Что делать, когда плохо на душе«.

Будьте счастливы и любимы! До новых встреч!

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Оцените статью

Изучаю вопросы саморазвития и самопознания, практикую методы личностного роста и делюсь своим опытом с окружающими. Искренне убеждена: жизнь дана нам для того, чтобы превратить ее в шедевр.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

Источник