Забыл муж свою бывшую

Женщина в отношениях довольно редко вспоминает о бывшем мужчине. А если даже и вспоминает – то не выносит эти мысли «на публику» (зачем лишний раз дразнить своего мужчину?). Мужчины же позволяют себе иногда не только вспоминать о бывших, но и постоянно о них рассказывать своим новым женам. К счастью, таких мужчин немного, но и данная проблема от этого никуда не девается.

Как быть женщине, если ее половина постоянно упоминает о бывшей возлюбленной?

Почему он вспоминает свою бывшую?

Причин не так уж и много:

  • Он сравнивает вас с бывшей

Вы не так моете посуду, не так вытираете пыль, не так печете блинчики и все никак не запомните, сколько ему ложечек сахара насыпать в кофе. А она помнила! Такое сравнение явно не в пользу ваших отношений. Хотя, вполне возможно, что он просто нетактично брюзжит, и под этими сравнениями нет ничего, кроме как «обстругать» вас под свои привычки.

  • Его не отпускает прошлое

То есть, он по-прежнему любит свою бывшую.

  • Он просто хвастун

Некоторых мужчин хлебом не корми – дай рассказать о своих подвигах. Погладьте его по голове, пожурите за хвастовство и успокойтесь – это пройдет по мере взросления. Или не пройдет.

  • Хочет, чтобы вы его пожалели

Не страшно, но и ничего хорошего. Мужчина, который ищет у своей жены сочувствия по поводу прошлых отношений («она меня бросила», «столько лет жизни псу под хвост», «я столько для нее сделал, а она…»), выглядит по меньшей мере странно и не по-мужски. Настоящий мужчина никогда не скажет о своей бывшей плохого слова. Даже если она была настоящей стервой и действительно угробила его лучшие годы жизни. Впрочем, настоящий мужчина вообще не станет распространяться о прошлом, чтобы случайно не обидеть свою нынешнюю жену.

  • Хочет вызвать в вас ревность
  • Просто хочет выговориться и выплеснуть вам, как человеку, которому он доверяет, свою боль и обиду.

Что делать женщине, как реагировать на постоянные откровения мужчины о своей бывшей?

  • Во-первых, не паникуйте

Какой смысл? Если он ее любит, то все равно к ней уйдет, а ваша задача – не опуститься до истерик и отпустить его на все 4 стороны. Потому что если он уходит – значит, это не ваш принц на белом коне. А ваш – где-то близко (уже почти подскакал). А если он любит вас – то тем более волноваться не о чем.

  • Попытайтесь разобраться – почему он вам о ней рассказывает

Обратите внимание — в каком контексте и как именно?

  • Если жалуется, то он либо нытик (и ничего хорошего вашей семье это не сулит), либо он так «тонко» намекает, что вы должны досаливать супы, встречать его утром с чашкой кофе, учиться отпаривать стрелочки на его брюках и пр. То есть, хочет, чтобы вы изменились, но прямо сказать не может.
  • Если хвастается, поговорите с ним

Просто объясните, что вам это неприятно, и что если еще раз вы услышите историю про его подвиги, то встречать его после работы будут только рыбки и фикус в углу.

  • Если хочет, чтобы вы ревновали, объясните, что такие откровения вас просто злят, а не вызывают желание любить его еще сильнее.
  • Если его мучает обида, и откровения о бывшей – просто способ избавиться от призраков прошлого, дайте ему выговориться. Но предупредите, что вам это неприятно. Если ситуация не изменится, скорее всего, дело плохо, и он ее слишком любит, чтобы забыть.
  • Не пытайтесь соревноваться с его бывшей

Он и так – ваш. То есть, вы уже выиграли. Вполне может быть, что ваш мужчина просто не блещет тактичностью, и ему даже в голову не приходит, что вы можете расстроиться от его воспоминаний или упоминаний о бывшей.

  • Не шутите в ответ

Многие женщины отшучиваются, пытаясь свести на нет желание поругаться, или не желая обидеть мужа. Но мужчины – народ прямой. Если хотите что-либо донести – говорите в лоб, не юлите, не пытайтесь смягчить «удар». Не нравятся вам эти откровения – так и скажите супругу. Если он вас любит, сделает выводы.  В противном случае, вы станете просто «благодарным слушателем», страдающим из-за страха «обидеть» любимого. А он к этому привыкнет.

  • Не требуйте от мужчины, чтобы он забыл о своей бывшей

Во-первых, это невозможно. Во-вторых, такие ультиматумы нужного результата не дадут. Отношения – это страница жизни, которую вырвать нельзя просто физически. Тем более, если у мужчины была до вас не просто любимая женщина, а полноценная семья и дети (в этом случае вам придется мириться с незримым «присутствием» его бывшей в вашей жизни).

Неважно – какой была для вашего мужчины его бывшая. Важно, что с ним сейчас – именно вы. Не накручивайте себя впустую – простой разговор иногда решает все проблемы разом.

Источник

Бывшие пассии могут быть кошмаром. Призрак, который, постоянно напоминает вам, что человек, с которым вы начинаете отношения, не всегда был вашим.

Хотя сейчас он хочет быть с вами, но тем не менее существуют один или два камня преткновения, которые ему нужно преодолеть, чтобы оставить позади свое прошлое, с которым вы хотите покончить как можно скорее.

Если у вас нет времени на чтение, вы можете прослушать эту статью:

Заставить парня забыть о своей бывшей это не легкая работа, особенно если вы еще только начинаете отношения, а он все еще, может быть, испытывает к ней чувства.

Точно так же вы должны понимать, что сейчас-то он с вами. Время и новые ситуации, которые вы создадите вместе, сделают большую часть работы за вас. Не задавайтесь больше этим вопросом, а прочитайте наши советы.

Итак:

1. Первое, что вы должны сделать, чтобы ваш парень забыл о своей бывшей, это установить некоторые четкие правила. Если они все еще контактируют, она все еще связывается с ним по телефону, они иногда встречаются, или он все еще присматривает за ее вещами, покажите ему, как неудобно в сложившейся ситуации.

Скажите ему, что вы понимаете, что они хотят дружить, но теперь он с вами, и такое положение дел не сделает вас счастливыми. Чем меньше он с ней контактирует, тем легче ему будет в дальнейшем игнорировать любые чувства, которые могли остаться между ними.

2. Иногда, когда отношения заканчиваются, бывшие партнеры все же остаются друзьями. Когда так случается, нет ничего особенного в том, чтобы бывшая где-то пересекалась с вашим новым парнем.

Для вас же не должно быть чем-то из ряда вон выходящим сопровождать своего нового парня, если он отправится на встречу со своей бывшей. Если он не хочет, чтобы это произошло и предпочтет быть с ней наедине, задумайтесь, стоит ли продолжать с ним отношения.

3. Если вы идете на встречу с бывшей пассией своего парня вместе с ним, не ведите себя с ней по-хамски или нахально. Один из способов заставить вашего парня забыть свою бывшую – показать ему, что она не заставляет вас чувствовать себя неуверенно. Вы даже можете быть дружелюбной, разговаривать и обращаться с ней как с любой другой девушкой.

Читайте также:  Ильей хорошиловым бывший муж климовой фото

4. Если вы заметили, что ваш парень ищет поддержки от своей бывшей в некоторых вещах, спросите его, чем вы можете ему помочь. Узнайте, каковы его интересы или что у них общего, что связывает до сих пор.

Ищите способы помочь, которыми бы он мог заинтересоваться. Таким образом вы устраните его необходимость искать совета у бывшей.

5. Для того чтобы ваш парень забыл о своей бывшей, вам также нужно забыть о ней. Если вы целый день будете думать о ней, об их отношениях, шевелить прошлое, постоянно спрашивать, общается ли он с ней, вы просто будете напоминать ему о ней чаще.

Не становитесь человеком, которого сравнивают с его бывшей. Напротив, игнорируйте ее существование, чтобы вы могли построить здоровые отношения, свободные от призраков.

6. Будьте собой. Если вы хотите, чтобы ваш парень забыл о своей бывшей, лучший способ для него – открыть для себя все то хорошее, что вы можете ему предложить. Старайтесь не копировать старые шаблоны отношений вашего парня.

Стройте планы и придумывайте для него новые вещи, не навязывая ему свои взгляды или вкусы. Идея в том, что вы не перестаете быть собой таким образом, что откроете свои лучшие стороны. Помните, что он с вами, потому что хочет быть с вами.

Читайте другие наши статьи:

Как найти настоящую любовь

Как понять, что мужчина хочет с тобой сексуальных отношений

Как сказать, что он или она вам нравится

Как произвести впечатление на парня при первом свидании

Понравилась статья? Жми палец вверх! Сохрани к себе и поделись с друзьями.

Источник

Почему мужчина помнит прошлые отношения, часто продолжает общение с бывшей женщиной и что при этом делать, читайте в статье. Мнение практикующего психолога Александра Шахова.

Если мужчина вспоминает бывшую.

«Спасите наши отношения! Я готова отменить свадьбу с любимым мужчиной!», – таким было первым сообщение, которое я получил от Людмилы.

Ей было 29, когда она встретила Алексея. У того за плечами был неудачный брак и двое детей. Присматривались к друг другу долго. После 9 мес свиданий и взаимных проверок, он сделал ей предложение и она переехала к нему. Свадьбу назначили через 3 мес, но через месяц она уже была готова ее отменить

Она видела и раньше, что Алексей поддерживает детей и бывшую жену материально и помогает с хозяйственными вопросами. Когда они стали жить вместе, Люда надеялась, что он станет больше уделять времени ей, их отношениям и сократит время на поддержку бывшей. Но этого не только не произошло, а даже стало хуже – старший ребенок серьезно заболел и Алексей все чаще переписывался с бывшей

Сначала она терпела, ждала пока он решит проблемы. Но изменений в поведении не происходило. Она стала обижаться, потом ревновать и злиться. Конечно, это не могло не отразиться на их отношениях

Участились ссоры, в которых она винила Алексея. Он обвинял ее, что вдобавок к проблемам с детьми от первого брака, Людмила прибавила ему необоснованную ревность, истерики и скандалы. Она боялась и была не уверена в его чувствах. Он ожидал поддержки и понимания, но видел претензии и обиды. Конечно, это было очевидно и бывшей и та стала чаще писать более теплые сообщения, на которые Алексей отвечал, что приводило в отчаяние Людмилу. Отношения трещали по швам

Обычно такие истории заканчиваются разрывом. Но этим ребятам повезло – подруга посоветовала Людмиле мой курс Мужская психология. Подруга прошла курс сама и убедилась, как ее собственные семейные отношения изменились на глазах в лучшую сторону.

На курсе «Мужская психология» Людмила прозрела. Она поняла, что происходит с Алексеем

Мужская психика консервативна по природе. Мужчины очень медленно меняют привычки и эмоциональную привязанность (поэтому их сложно заставить сменить прическу или старые джинсы)

Люда мечтала о надежном мужчине, за которым как за каменной стеной, чтобы тот был твердым как скала, на которую можно опереться. Ей пришлось принять и обратную сторону камней и скал – они быстро не меняются

Мужчина медленно привыкает к отношениям и также медленно отвыкает от них. За 7 лет предыдущего брака Алексей привык к той поддержке, которая давала ему бывшая, а в новых отношениях Людмила еще не подобрала к нему этот ключик и ему не хватило времени, чтобы переключиться на ее поддержку. И хоть любви к бывшей уже не было, его бессознательно тянуло к привычно-знакомому

Узнав это, Людмила отбросила тревожные мысли и набралась терпения. Она поняла, что мужчины говорят делами и если Алексей рядом с ней: сделал ей предложение и назначил свадьбу, то он выбрал ее. А помощь бывшей говорит о его ответственности и чувстве долга, а не о том, что он «все еще любит бывшую».

Вместо истерик она стала давать Алексею больше эмоциональной поддержки, тем более на курсе она узнала как это правильно делать: хвалить на мужском языке, уважать личное пространство и доверять

И хоть свадьбу перенесли еще на 3 мес, но за это время Людмила научилась поддерживать своего будущего мужа

Мужчины идут к той жен шине, которая его понимает. Видя, что его Людмила доверяет ему и получив дополнительное время для переключения на новые отношения, Алексей стал испытывать более глубокие чувства к своей возлюбленной. Он понял, что причиняет ей боль и выстроил дистанцию в отношениях с бывшей женой. И хоть он по-прежнему участвует в жизни детей, уже не за счет отношений с любимой

Свадьба была красивой, мне прислали фото. И хоть ребят ждут еще испытания, самое главное Людмила поняла: без знания мужской психологии она бы не поняла своего мужчину и потеряла отношения, которые искала всю жизнь

______________________________________________________________________________________

ХОТИТЕ ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ?

Тест на уровень самооценки в отношениях

4 причины, почему мужчина ушел

Детские установки, которые портят жизнь

На что мужчина может обидеться?

Действительно ли штамп в паспорте ничего не меняет?

______________________________________________________________________________________

Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить новые статьи и видео!

Источник

Когда встречаетесь со свежеразведенным мужчиной или с тем, кто недавно расстался с девушкой, всегда есть риск, что вы для него – нечто среднее между носовым платком и местью бывшей. То есть, о чувствах речь не идет, просто мужчине после разрыва нужно срочно удостовериться, что он еще кому-то нужен. А в добавок, показать своей бывшей, что она ему нафиг не нужна, а сам он – нарасхват.

Безусловно, такой расклад не обязателен, но случается довольно часто. И чтобы убедиться, что вы своему мужчине нужны сама по себе, а не как перевалочная база или “рак на безрыбье”, нужно, как минимум, понять, остались ли у него чувства к бывшей. Существует несколько верных признаков, что мужчина любит бывшую до сих пор, хотя и встречается уже с другой.

Ваши отношения развиваются слишком быстро

Если тут не замешана безумная любовь, или вы сами не стали причиной крушения его предыдущих отношений, то такой сценарий выглядит немного подозрительно. Только что закончившийся разрывом роман (а тем более, брак) принес мужчине определенный опыт и обычно не самый позитивный. Появятся скепсис, разочарованность, определенный цинизм. Поэтому, заводя новые отношения после расставания с бывшей, мужчина будет “дуть на воду”, чтобы не повторить свой предыдущий опыт.

Читайте также:  Бывший муж не платит алименты по исполнительному листу что делать

И то, что такой товарищ заводит новую женщину, едва-едва распрощавшись с предыдущей, настойчиво намекает на крайнюю несерьезность его намерений. Он может стремительно начать новые отношения, чтобы доказать себе и окружающим (а главное – бывшей), как он востребован. Это особенно актуальная причина, если мужчина был брошенной стороной.

Он может банально бояться одиночества, и ему важно, чтобы рядом был кто-то. Ему также может быть тяжело обходиться без секса и бытовой заботы.

Как видите, причин много, они могут двигать мужчиной как по отдельности, так и в комплексе. Но о любви к новой женщине речи не идет. Скорее всего, он пока еще не забыл бывшую, у него сохранились к ней чувства, а новые отношения ему нужны, чтобы “уколоться и забыться”.

Он часто говорит о ней

Если ваш мужчина постоянно упоминает свою бывшую, пусть даже между делом или в негативном контексте, то это верный признак, что он еще любит ее и не может забыть.

Как бы вам ни хотелось думать, что это случайные оговорки или “вполне естественно, ведь они недавно расстались”, все совсем не так. Конечно, любимого человека не так легко забыть, и в глубине души о нем можно вспоминать до конца жизни. Но если воспоминания о бывшей постоянно вырываются у него вслух, это означает, что она очень прочно засела у него в голове.

И мужчина, по-видимому, даже и не очень-то старается забыть прошлую женщину, если не может контролировать и не говорить о ней со своей новой подругой. При этом он неосознанно показывает, что новые отношения очень мало значат для него. Ведь нормальный мужчина не может не понимать, что постоянные напоминания о его прошлых романах женщине будет неприятно. Но он с этим не считается, значит, вы для него – явление временное и малозначимое.

Он все время жалуется на бывшую

Разновидность предыдущего варианта поведения. Казалось бы, для вас это даже неплохо – раз он постоянно жалуется на бывшую, значит, у него к ней сохранился только негатив, и у вас – все шансы на развитие отношений.

Однако подумайте здраво. Когда есть люди обычно жалуются? Обычно, когда они состоят в отношениях/браке и имеют те или иные разногласия. Нередко партнерам в таких случаях необходимо выговориться кому-то, чтобы почувствовать себя лучше и возможно выработать некое решение своих проблем. Но если отношения разорваны, значит, они должны остаться в прошлом. Тем более, если мужчина уже начал строить новую жизнь – с вами.

Получается, что раз он жалуется вам на бывшую, значит, для него отношения еще длятся. У него сохранились к ней чувства, пусть они выражаются в негативе (возможно, негатив этот возник только потому, что мужчина был брошен), но они есть и достаточно сильны.

Возможно, вы поможете ему забыть его прошлую любовь. Но не исключено, что, вдоволь наплакавшись в ваше услужливо подставленное декольте, мужчина выбросит вас как засморканную салфетку и пойдет по жизни дальше. Не исключено, что вернется к бывшей, ведь, от ненависти до любви так же близко, как и наоборот.

Он хранит свидетельства прошлой любви на почетном месте

Я не сторонник демонстративного удаления всех совместных фотографий и выбрасывания подарков после разрыва. Пусть остаются как воспоминания о том, как вам когда-то хорошо было вместе. Ведь это часть вашей жизни, и ее не стереть, нажав на delete. Однако, если человек начал новые отношения, то, мягко говоря, некрасиво хранить все эти свидетельства прошлого романа на самых видных местах.

Любой женщине будет неприятно прийти в гости к возлюбленному и увидеть стол, заставленный его совместными фото с другой. Или лицезреть одежду, предметы интерьера, на которые он указывает и с гордостью произносит: “Это мне Маша подарила, бывшая моя”. И если мужчина этого не понимает (или понимает, но продолжает делать), то значит, вы для него – временный вариант.

Еще один, еще более тревожный, сигнал – совместное фото на аватарке в соцсетях. Одно дело – хранить фото или подарки на видном месте в квартире, все-таки там их увидит лишь небольшой круг лиц. Чего не скажешь о соцсетях, ведь там фотографию увидят все, кто захочет, в том числе и сама его прошлая девушка.

И если на аватарке он оставил фото с бывшей, это значит, что он не только по-прежнему ее любит, но и хочет, чтобы она об этом знала. По всей вероятности, он вскоре оставит вас и приложит все усилия, чтобы вернуть свою старую любовь.

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, здесь постоянно публикуются интересные материалы.

Ставьте лайки, оставляйте комментарии и делитесь статьями в соцсетях – так вы помогаете мне развивать канал)

Источник

Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.

Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?

Вначале может казаться, что страдания никогда не закончатся и потребуется много лет, чтобы перестать о нем думать.

Но время хороший врач по заживлению душевных ран. Спустя несколько месяцев уже можно ощутить как рана затягивается и отступает боль во время воспоминаний.

И только неуверенные в себе женщины пытаются уцепиться за бывшего супруга, как за последнюю надежду.

Расставание с когда-то любимым человеком процесс всегда переломный, непростой и болезненный для обоих. Психологи советуют пройти через три стадии, которые помогут забыть бывшего мужа и научиться жить без него.

  1. Ревизия. Как ни печально, но именно на этой стадии следует полностью погрузиться в воспоминания о прошлом. Проходя через стадию ревизии не следует сдерживать своих эмоций, психологи советуют рыдать навзрыд, вспоминать первый день знакомства, яркие моменты и даже обиды. Данная фаза способствует разрядки на психоэмоциональном уровне. Но некоторые женщины пребывают на ней слишком долгое время.
  2. Утилизация. Этот период подходит для изгнания воспоминаний, которые имеют связь с бывшим супругом. Также следует убрать, (именно убрать, а не выкинуть) из поля зрения все вещи, которые могут хоть как-то напоминать о нем. Ненависть быстро пройдёт и со временем можно пожалеть о каких-то вещах совершенных в порыве гнева. Следуя правилам данной фазы важно не начинать вести слежку за аккаунтом в социальных сетях бывшего, не интересоваться о нем у общих друзей и не думать о том, что могло бы быть, если бы… Не стоит жить пустыми иллюзиями.
  3. Разделение. Это самая волшебная фаза, которая наступает всегда, главное только дождаться этого самого момента, когда можно будет с абсолютным спокойствием вспоминать прошлое без всяких обид и сожалений.
Читайте также:  Бывший муж забирает ребенка из садика

Причины не позволяющие забыть:

  • Нет желания. Вы постоянно цепляетесь за прошлую жизнь, пытаетесь представить себя женой бывшего мужа, хотя он уже живет отдельно. Ваше подсознание не может его забыть.
  • Вы обладаете большим количеством свободного времени. Страдание после развода – дело обычное, но главное не вгонять себя в депрессию.Расскажите о своих переживаниях близкой подруге и следуйте к новым свершениям.
  • Нет уверенности в собственных силах. У вас существует убеждение, что с расставанием потерян всякий шанс на обретение личного семейного счастья. Что вы как беззащитное создание не способны стойко вынести страдания.

Основные этапы для того, чтобы забыть бывшего мужа

  1. Избавиться от мыслей о нем

Скорее всего вы придаетесь только положительным воспоминаниям и во всех отрицательных моментах вините только себя, что свойственно многим женщинам. В этом кроется главная ошибка после бракоразводного процесса. Вспомните лучше что-то плохое со стороны мужа и снимите с себя груз вины, ведь в каждом разводе виноваты обе стороны.

2. Начать новую жизнь

Имеется ввиду полное устранение всевозможного негатива и смена образа жизни. В таких случаях психологи рекомендуют прибегнуть к исполнению своей давней мечты, именно той, которая была недосягаема в присутствии супруга.

Например, если вы давно мечтали посетить какую – либо экзотическую страну, следует непременно туда отправиться. Такая смена обстановки быстро избавит вас от депрессии.

3. Задайтесь вопросом как давно вы посещали салон красоты или тренажёрный зал?

Скорее всего заботясь о муже вы забывали о себе. И вот наступило то время, когда есть возможность все средства и время тратить исключительно на себя. Поменяйте свой внешний образ – это доказанное средство против прежних стереотипов.

4. Путь к новым эмоциям

Купите абонемент на какие-либо курсы или танцы. А лучше всего пойти учиться в школу вождения или совершить прыжок с парашютом.

5. Чтобы забыть мужа пересмотрите свою жизнь

Большинство женщин даже не представляют, что после развода им предоставляется больше тех возможностей, которые они имели будучи замужем. Не стоит с первых дней искать нового мужчину. Почувствуйте себя настоящей женщиной, позвольте за вами ухаживать. Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и помните, что страдания выпали не только на вашу долю.

Как забыть своего бывшего: 5 советов специалиста

Откровения

Психологи на практике советуют не таить переживания в себе. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту или в дружеской атмосфере побеседовать с подругой.

В сложившейся ситуации нельзя пребывать в одиночестве, необходимо совершать прогулки, посещать культурные мероприятия, встречаться с друзьями.

Яркие эмоции

Расторжение брака с мужчиной станет хорошим поводом вернуться к забытым увлечениям. Следование собственным интересам вызовет интерес со стороны окружающих. Вас заметят, появится возможность купаться в комплиментах и чувствовать свою значимость.

Всматриваясь в будущее, не стоит оглядываться назад

Психологи убедились на практике, что многие женщины, даже те, что сами инициировали развод, через какое-то время начинают прикладывать усилия, чтобы вернуть прошлые отношения.

В подобной ситуации важно прислушиваться к своим желаниям и подходить к ним со всей долей ответственности. Конечно, в жизни достаточное количество пар на протяжении длительного времени расходились и снова сходились живя долго и счастливо. Чтобы убедиться такой ли у вас случай, важно, чтобы прошло хотя-бы полгода после расставания.

Если по прошествии полугода желание вернуть бывшего супруга не угасло, то допускается попытаться начать все сначала, в противном случае, лучшим решением будет отпустить навсегда.

Простить и проститься

Чтобы сохранить личное психоэмоциональное состояние не нужно после развода пытаться выяснять отношения с бывшим супругом. Не стоит полагать, что боль и обида выпали только на вашу сторону, поверьте, мужчина испытывает ровно тоже самое. Когда окончательное решение принято, то нет никакого смысла затевать скандал. Также не стоит говорить негативные вещи о бывшем муже в компании общих друзей. Скорее всего ваши слова будут восприняты, как попытки самоутвердиться.

Важно помнить, что говоря в отрицательной форме о прошлой жизни вы волей-неволей будете напоминать себе о ней, погружаясь таким образом в стрессовую ситуацию.

Вперед в новую жизнь

При определённо сложившихся ситуациях будет нелишним стереть телефонный номер бывшего супруга, сменить свой, удалить E-mail, но такой вариант уместен в случае отсутствия общих детей.

В том случае, когда вы решаетесь на новые отношения, психологи рекомендуют не идти на поводу эмоций, страха перед одиночеством и не рассматривать их в качестве метода повышения самооценки.

Зарождающиеся отношения должны начинаться с позитивных моментов и приносить обоим участникам радость, а не чувство неудовлетворенной безысходности. Именно поэтому после завершения старых отношений должно пройти какое-то время, чтобы вы полностью их отпустили и не возвращались в процессе зарождения новых.

Как отпустить чувства к бывшему мужу и не мучить себя после расставания?

Как убить чувства к бывшему мужу, если по утрам вы не испытываете радость и вкус жизни, которая, кажется, уже больше никогда не наладится. Но так не может продолжаться постоянно. Чувство подавленности и депрессии уйдёт само собой через пару недель.

На данном этапе слезы и терзания считаются естественным проявлением психологического состояния, но затягивать его продолжительность не стоит. Важно научиться доверять свои эмоции пространству, каждый вечер оставаясь наедине с собой стоит пытаться выплакать весь негатив и наполнить душу ресурсами для нового дня.

Когда ваш бывший муж уходит к другой девушке, то вас неминуемо будет одолевать чувство ненависти. Но в такой ситуации важно отдавать себе отчет, что ни один человек не является чьей – либо собственностью и когда он уходит в новые отношения, вы не должны никаким образом в них вмешиваться.

Поэтому большое значение имеет личное отношение к себе. Необходимо помнить, что в первую очередь вы женщина и каждый раз должны вести себя достойно. Не стоит следить за чужой жизнью, важно следить за собой и если не кому дарить свою любовь, подарите её себе лично.

Дайте возможность возникновению новой любви

Не лишайте шанса других мужчин добиться вашего расположения. Если вы разочаровались в одном, не нужно подгонять всех под его поведение. Просто будьте собой и дайте мужчине понять, что вы женщина.

Пока вы придаетесь воспоминаниям о прошлых встречах, вы отравляете себе дальнейшую жизнь. Следовательно, значение имеет не конкретный человек, а чувства и надежды, которые вы испытывали по отношению к нему.

Важная рекомендация, чтобы забыть бывшего супруга, необходимо снизить важность самой проблемы, так как сосредотачиваясь на определенной мысли мы неосознанно даем право ей управлять нашим сознанием.

Опытные психологи советуют не концентрироваться на мысли как забыть бывшего. Любые подобные начинания следует сразу подавлять чем-то более интересным, например, чтением книги, разговором с другом, прослушиванием любимых композиций, походом в культурное заведение, занятием спортом.

Как забыть любимого? / Любовная зависимость

Чтобы измерить жизнь человека, недостаточно отрезка времени, наибольшее значение имеют эмоции, которые были получены, следовательно, чем насыщеннее и интереснее вы сделаете каждый свой новый день, тем скорее вам удастся отойти от переживаний по поводу прошлого.

Статья обновлена: 13.05.2020

Источник