Зара возраст рост вес

Зара (наст. имя Зарифа Пашаевна Мгорян) – российская актриса и певица, прославившаяся в основном благодаря участию в проекте «Фабрика звезд».

Сейчас она является желанной гостьей во многих городах, а ее жизнью интересуются тысячи людей. Также повышенный интерес вызывает образ жизни и диета Зары, ведь даже при наличии двоих детей ей удалось сохранить девичью стройность.

Зара: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Зара родилась 26 июля 1983 г. в Ленинграде. Знак зодиака — Лев, по восточному гороскопу — Кабан. Росла в семье армянских эмигрантов: отец  был кандидатом физико-математических наук, работавшим преимущественно в области машиностроения, а мама большую часть жизни была домохозяйкой. Помимо самой Зарифы, в семье есть еще двое детей — старшая сестра Лиана и младший брат Роман. Никто из них не связан был с искусством вообще и музыкой в частности.

После окончания гимназии девушка поступила в Академию театрального искусства в Санкт-Петербурге, и во время обучения стала играть в различных спектаклях. Еще до поступления певица познакомилась с музыкантом Олегом Квашой, с которым записала несколько песен: «Сердце Джульетты», «Колыбельная» и «Именно сегодня, именно сейчас». Впоследствии они попали в ротацию на местных радиостанциях, что и принесло Заре первую популярность.

В 1997-м году с «подачи» все того же Олега Кваши молодая певица Зара попала на телевизионный конкурс «Утренняя звезда», на котором дошла до финала. Некоторое время спустя в ее карьере случился и первый международный успех: на конкурсе «Пусть смеются дети», который проводился в египетских городах Каир и Порт-Саид, молодая артистка была удостоена главного приза.

В 1990-хх гг. певица участвовала во многих детских и юношеских конкурсах, где получала гран-при, Дипломы лауреата первой степени и призы зрительских симпатий. В 2006 году Зара прошла в финал «Фабрики звезд-6», и после этого участвовала и в других телепроектах: «Лед и пламень», «Достояние республики», «Фабрика звезд. Возвращение», а с 2015 года девушка является членом жюри вокального конкурса «Новая звезда».

Помимо телешоу, Зара снималась и в фильмах: «По имени Барон», «Спецназ по-русски-2», «Пушкин: последняя дуэль», «Белый песок», «Маленькие трагедии», «Женщины на грани» и т.д.

Личная жизнь певицы также полна событий: первым мужем Зары стал видный предприниматель, сын экс-губернатора Санкт-Петербурга Валентины Матвиенко – Сергей Матвиенко. Ради своего супруга девушка приняла православие, однако, несмотря на это, в браке супруги прожили только полтора года.

Что стало причиной развода, так до конца и неизвестно. Сама певица во всём обвиняет газетчиков, но те говорят, что причина развода Зары и банкира Сергея Матвиенко в том, что муж требовал от молодой жены бросить карьеру певицы и шоу-бизнес, полностью посвятив себя семье.

В 2008-м году Зара вновь вышла замуж. В этот раз ее мужем стал начальник управления Департамента здравоохранения Сергей Иванов. Весьма примечательно, что ради романа с Зарой политик развелся со своей предыдущей супругой, у которой осталось от него двое детей. В 2010-м и 2012-м годах Зара родила своему новому мужу двоих детей – сыновей Даниила и Максима.

Сидит ли на диетах Зара

Как известно, параметры роста и веса Зары равны 168 см и 50 кг, однако стройная фигура у нее была не всегда: после рождения сына она появилась на одном из телепроектов, но, когда увидела себя на экране, поняла, что нужно срочно худеть, т.к. она сильно поправилась. Директор певицы поддержал ее идею, сказав, что в таком виде ей нельзя показываться на сцене, и тогда Зара решила предпринять радикальные меры.

Размеры одежды и обуви

Секреты стройности и красоты Зары

• Она перестала есть калорийную пищу и отказалась от сладостей, несмотря на огромную любовь к конфетам и пирожным;

• Зара сидела на довольно строгой диете, предполагающей употребление преимущественно овощей и фруктов;
• Певица начала заниматься спортом: как раз во время диеты она участвовала в шоу «Лед и пламень»;
• Чтобы контролировать вес, Зара взвешивалась два раза в день: утром и вечером;
• Если во время съемок у девушки не получалось полноценно пообедать, она перекусывала не фастфудом, как раньше, а домашними паровыми котлетами;
• Рацион певицы в период диеты состоял в основном из фруктов, овощей, постных сортов мяса и рыбы, зелени и ягод.

Такими рецептами похудения певица Зара пользуется и сейчас, к тому же она считает, что легче предотвратить набор лишнего веса, чем потом от него избавляться. Сама девушка утверждает, что, стоит только ей поправиться на 0,5-1 кг, как она тут же садится на свою диету и не ест после 18.00.

Пластические операции ^

Поклонники отмечают, что с годами Зара очень изменилась и выглядит просто потрясающе. Она стала выпрямлять волосы и корректировать губы, вероятно, гиалуроновой кислотой. Специалисты, изучив ее фото, утверждают, что она делает уколы ботокса для подтяжки лица, а также прошла блефаропластику верхних век.

Ну а то, что мать двоих детей корректировала грудь — давно ни для кого не секрет. Однажды слишком открытый наряд и стал причиной того, что некоторые секреты красоты артистки стали достоянием публики: у нее был виден шов, оставленный от вживления грудных имплантов.

Как худеет Зара: меню и рецепты ^

Правила похудения от Зары

• Необходимо взвешиваться дважды в день. Если вес долгое время стоит на месте или увеличивается – значит, нужно отказаться от вечерних приемов пищи или уменьшить порции ужина;
• Разрешается кушать только легкие нежирные и некалорийные блюда;
• Приветствуются занятия спортом, т.к. физическая активность ускоряет метаболизм и способствует быстрому сжиганию жира.

Диета для похудения: меню

Рацион питания Зары во время диеты выглядит обычно так:

• Утром она выпивает натощак стакан теплой воды с добавлением лимонного сока, кушает сухофрукты;
• На обед певица употребляет любые овощные блюда, пьет воду;
• Ужинает фруктами и стаканом натурального сока.

Рецепты для стройности

Рецепт овощного салата:

• Отвариваем цветную капусту, измельчаем соцветия;
• Режем томаты, сельдерей и сладкий перец;
• Добавляем консервированный горошек, все перемешиваем;
• Заправляем оливковым маслом, посыпаем зеленью.

Рецепт фруктового салата:

• Нарезаем очищенное яблоко, мякоть апельсина и груши, измельчаем на кусочки киви;
• Все ингредиенты соединяем и поливаем нежирным йогуртом.

Рецепт фруктового пюре:

• Очищаем от кожуры и семечек яблоко и грушу, помещаем мякоть в кастрюлю и заливаем водой;
• Варим до размягчения, затем сливаем лишнюю воду и перекручиваем мякоть блендером.

Диета Зары: мнение диетологов ^

Многие специалисты утверждают, что Зара использовала слишком радикальную диету, ведь калорийность ее рациона составляет всего 600-800 Ккал. Это может пагубно отразиться на состоянии здоровья, поэтому ее методику нельзя использовать тем, кто страдает какими-либо заболеваниями.

Во время диеты рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, дабы избежать недостатка полезных веществ, а длительность такого питания не должна превышать 2-3 недель.

Отзывы наших читательниц

Ирина, 28 лет:

«Я продержалась на этой диете всего неделю, уж очень сложно мне было себя ограничивать. Хоть и скинула на ней 4 кг, но пока что повторно питаться так не рискую, а похудеть еще не помешало бы»

Ольга, 34 года:

«Из всех диет, что я перепробовала, методика Зары оказалась самой эффективной: за месяц на ней ушло около 9 кг лишнего веса! Конечно, выдержать такую диету дано не всем, но я ради красивой фигуры готова просидеть на ней еще столько же»

Галина, 25 лет:

«Ничего сверхсложного в диете Зары не вижу. Да, голод периодически появляется, но по-другому похудеть невозможно, к тому же приступы можно «забивать» водой: как только мне хотелось кушать, я выпивала стакан минералки без газа, и аппетит проходил».

Фото ^

 Зара (Zara) Настоящее имя – Зарифа Мгоян День рождения: 26 июля 1983 (34 года) Место рождения: г. Ленинград Рост: 165 см Вес: 60 кг Знак Зодиака: Лев Восточный гороскоп: Кабан Деятельность: певица

Но не только этим выделяется Зара на фоне других поп-исполнительниц.
Кроме прочего, она исполняет песни в жанре фолк, что не так часто
встретишь на современной эстраде.

Рост, вес, возраст, национальность. Сколько лет Заре (певица)?

Надо сказать, что информация о певице Заре не сразу начала появляться в
СМИ и интернете. Что, впрочем, лишь подогревало интерес общественности и
журналистов к ней. Однако теперь уже вряд ли такие детали, как рост,
вес и возраст Зары можно назвать секретными.

Появилась на свет эта великолепная певица в 1983-м, а это значит, что в
нынешнем году ей исполняется уже 34. Рост у нее вполне средний — 168
сантиметров. А вот вес наверняка является пределом мечтаний многих
девушек, в том числе и поклонниц исполнительницы — всего 49 килограмм.

Рост, вес, возраст, национальность. Сколько лет Заре (певица)? фото

Национальность Зары — это коренная курдянка, хотя и родилась она в Армении.

В дополнение можно сказать, что по знаку зодиака Зара является Львом. И
действительно, эта женщина обладает весьма спокойным нравом и поистине
величественной красотой.

Биография Зары (певица)

Родилась Мгоян Зафира Пашаевна — а именно так зовут в действительности
певицу Зару — в солнечный летний день 26-го июля в городке Ленинакан,
что в Армении.

Училась Зафира в школе No2, в Отрадное. С которого и началось покорение
творческих вершин. Биография Зары в какой-то мере похожа на сказку.
Можно сказать, что музыкальную карьеру Зафира начала еще ребенком. В 12
лет судьба свела будущую певицу с Олегом Квакшой — известным
композитором и музыкальным деятелем. С ним же уже год спустя Зара
записала первые песни, среди которых «Сердце Джульетты» и «Колыбельная».
Эти композиции зазвучали на радио и именно они принесли ей, тогда еще
подростку, первую известность.

«Сердце Джульетты» — всего через год принесло ей победу на детской
музыкальной телепередаче «Утренняя звезда». А следом за ним и первый
приз заграничного песенного конкурса «Пусть смеются дети», состоявшегося
в далеком Египте. Годом позже ей присудили и первые призы таких
музыкальных конкурсов, как «Надежды Сибири» (проходивший в Омске) и
«Шлягер года» (состоявшийся в Питере). Но и на этом девушка не
остановилась. Годами продолжая участвовать в самых разных конкурсах и
номинациях, она уверенно занимала первые позиции.

Биография Зары (певица) фото смотреть

В возрасте 21-го года молодая, но уже, можно сказать, известная в
некоторых кругах певица окончила театральную академию в Петербурге. На
протяжении всего обучения Зара появлялась на театральных подмостках в
постановках по таким произведениям, как «Идиот» или «Небесные ласточки».

А еще всего через пару лет наступил очередной виток в ее личной и
творческой жизни — Зафира стала участницей шестого сезона популярного
музыкального конкурса «Фабрика звезд», с продюсером Виктором Дробышем.
Именно там она покорила своим голосом и сердца членов жюри, и в том
числе зрителей телепередачи. И хоть там она заняла всего лишь третье
место, это не воспрепятствовало ей найти поклонников и стать довольно
популярной исполнительницей. Кроме прочего, ей в помощь было и
налаженное сотрудничество с Дробышем.

После окончания «Фабрики» исполнительница не исчезла с телеэкранов. Она
стала сниматься в различных сериалах, короткометражных фильмах, а также
принимать участие в шоу. О Заре заговорили журналисты, ею стали
интересоваться средства массовой информации, началась ее полноценная
карьера в качестве звезды.

В настоящее время Зафира Мгоян — заслуженная артистка
Карачаево-Черкесской Республики, а также активный благотворительный
деятель. Она принимает участие в фонде помощи слепым деткам, и, помимо
этого, состоит в попечительском совете фонда для людей с ограниченными
возможностями.

Семья Зары (певица)

Певица часто упоминала, что семья Зары и близкие ей люди означают для
нее больше, чем известность и музыкальная карьера. Что, впрочем, и
неудивительно, ведь сама девушка выросла в дружной семье. Стоит,
пожалуй, отметить, что никто из членов ее семьи никак не был связан с
творчеством.

Семья Зары (певица) фото смотреть

Отец Зафиры — Мгоян Паша Бинбашиевич — работает в машиностроительной
отрасли и в то же время является кандидатом физико-математических наук.
Мама исполнительницы — Мгоян Нади Джамаловна — обычная домохозяйка. Но
Зара — не была единственным ребенком в своей семье. Она — вторая по
старшинству. Еще у нее есть Старшая сестра по имени Лиана и младший брат
— Роман.

Личная жизнь Зары (певица)

Так как долгое время никаких деталей о певице не было известно, не
удивительно, что личная жизнь Зары вызвала огромнейший интерес у
поклонников. Есть ли у нее муж, есть ли дети — такие вопросы всерьез
волновали фанатов этой прекрасной исполнительницы.

Личная жизнь Зары (певица) фото смотреть

Зара певица развод со вторым мужем пережила несколько тяжелее, чем с
первым, ведь пыталась восстановить с ним отношения ради детей. А вы
знаете, что певица Зара развелась с мужем после восьми лет брака?
Причину мы раскрыли ниже.

Первый (бывший) муж Зары (певица) — Сергей Матвиенко, сына Валентины Матвиенко

Стоит сказать, что замуж Зафира выходила два раза. И в любви ей повезло
не так сильно, как в карьере. Первый ее брак был заключен в возрасте
21-го года, как раз в год окончания театральной академии. Первый
(бывший) муж Зары — Сергей Матвиенко — отпрыск бывшего губернатора
Питера. Сам же Сергей занимал высокую должность в одном из петербургских
банков.

Первый (бывший) муж Зары (певица) — Сергей Матвиенко фото

Примечателен тот факт, что будущий муж настоял на венчании. И ради него
Зара даже приняла христианство, хотя до этого исповедовала другую
религию. Однако брак перед Богом и людьми не стал одним и на всю жизнь.
Пара не прожила вместе и пары лет, после чего подала на развод.

Бывший муж Зары (певица) — Сергей Иванов

Второй (бывший) муж Зары — Сергей Иванов. Очередная свадебная церемония
состоялась через 2,5 года после развода. Сергей Иванов, как известно,
занимает руководящий пост столичном в Департаменте охраны здоровья.
Кроме того, есть информация, что ради Зафиры Иванов бросил свою
тогдашнюю жену с детьми. Впрочем, и здесь особо не срослось.

Бывший муж Зары (певица) — Сергей Иванов фото смотреть

Развод состоялся уже через восемь лет совместной жизни. Хотя, стоит
подметить, что не было никаких скандалов или особого шума в СМИ. Основой
для развода послужила скорее взаимная утрата интереса пары.

Дети Зары (певица)

Невзирая на неудачные замужества, Зафире Мгоян все же удалось познать
счастье материнства. И сегодня она растит двоих чудесных сыновей —
Даниила и Максима, которых родила в браке со вторым супругом, с разницей
в два года. После развода дети Зары стали жить с матерью, но несмотря
на это они довольно часто проводят время со своим папой.

Дети Зары фото смотреть

Кроме того, известно, что сразу после очередного развода исполнительница
без сожаления отменила несколько выступлений, чтобы уделять больше
внимания своим любимым мальчикам.

Первый сын Зары (певица) — Даниил

Первый сын Зары по имени Даниил. Своего первенца Зара родила всего через
пару лет после замужества с Сергеем Ивановым, в конце весны 2010-го.
Скоро мальчику исполнится уже семь лет.

Первый сын Зары (певица) — Даниил фото смотреть

Второй сын Зары (певица) — Максим

Второй сын Зары — Максим — на два года младше своего брата. Он тоже
оказался «весенним» ребенком — родился он в апреле. В этом году ему
исполнится всего пять.

Второй сын Зары (певица) — Максим фото смотреть

В основном певица освещает в Инстаграм фотографии с сыновьями или же с
каких-нибудь светских раутов, выступлений, телешоу. А что касается
Википедии, кроме основной информации, там дополнительно можно проследить
и перечень наград этой поистине великолепной девушки.

Можно со всей уверенностью сказать, что жизнь Зафиры Мгоян удалась.
Пусть и не сложилось у нее любовных отношений, тем не менее, она
счастливая и любящая мама, популярная певица и талантливая актриса.